Βιωματικό Εργαστήριο "Ισορροπία Προσωπικής - Επαγγελματικής Ζωής και Αυτοφροντίδα" σε γυναίκες του Δήμου Αιγάλεω, από το ΚΗΥΕ Αιγάλεω

Σε συνέχεια των συναντήσεων ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας που είχαν πραγματοποιηθεί στο Δημαρχείο Αιγάλεω τον Μάρτιο του 2026, θα υλοποιηθεί κύκλος τριών βιωματικών συναντήσεων διάρκειας δύο ωρών η καθεμία. Οι συναντήσεις θα γίνουν σε μικρές ομάδες έως 15 ατόμων.

Οι συναντήσεις θα γίνουν στο Κέντρο Ημέρας Υποστήριξης Εργαζομένων, Αιγάλεω - Δωδεκανήσου 14, 2ος όροφος τις Δευτέρες 5, 12 και 19 Οκτωβρίου 2026 και ώρα: 17:30 – 19:00

Στον κύκλο αυτό θα δουλευτούν στοχευμένα ζητήματα (π.χ. ισορροπία εργασίας–οικογένειας, διαχείριση πίεσης, όρια και αυτοφροντίδα) με έμφαση στη βιωματική επεξεργασία και την αλληλοϋποστήριξη.

Το εργαστήριο εστιάζει σε ζητήματα που απασχολούν την καθημερινότητα των εργαζόμενων γυναικών και συνδυάζει πρακτικές τεχνικές με βιωματική επεξεργασία. Θα παρουσιαστούν βασικές στρατηγικές για:

• ισορροπία εργασίας και οικογενειακής ζωής,
• διαχείριση άγχους και πολλαπλών ρόλων,
• ενίσχυση αυτοπεποίθησης και προσωπικής ανθεκτικότητας,
• αποτελεσματική επικοινωνία στον χώρο εργασίας και στην οικογένεια.
•  

Η προσέγγιση είναι βιωματική, με πρακτικές ασκήσεις, ανταλλαγή εμπειριών και εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα στην καθημερινότητα.

Δηλώσεις συμμετοχής έως 01/10/2026 στα τηλέφωνα 2105914802, 2105317764 και στο email: Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.  - Ωρες επικοινωνίας 9:00 – 17:00